异地恋爱情是一场考验，分手也是一种考验。当我们的异地恋走到了分手这一步，不要气馁，也不要放弃。生活还在继续，我们可以通过一些方法让自己重新振作起来。本文就为大家分享15个方法来帮助你走出分手的阴影，重新拥抱生活。
一：倾诉内心的痛苦
你可以找到一个信任的好友，向TA倾诉你内心的痛苦。发泄情绪，让自己缓解一下。因为，情感的疏导能够让你的内心得到释放，缓解痛苦。
二：冷静分析原因
回想一下分手的原因，从客观上冷静分析。然后采取措施改正自己的不足之处。在处理完自己的问题后，我们可以真正的去平静面对异地恋的分手。
三：保持自尊心
在面对分手的时候，我们需要保持自尊心，不要为对方的选择感到自卑和无能为力。因为自卑不仅无助于你，甚至还会伤害到自己。
四：寻找新的兴趣
分手后你需要找到新的兴趣爱好，让自己更多的投入到工作或者学习中去。这样的话，不仅能让自己快速从分手中走出来，还可以让自己更加的进步和成长。
五：接受分手的现实
面对分手，我们需要学会接受现实，因为既然已经发生了事情，就不要妄想去改变它。相反，要想着去适应并且调整自己的生活。
六：扩大社交圈子
在分手后，尝试认识新朋友，拓宽自己的社交圈子。这样的话可以帮助我们摆脱分手带给我们的负面情绪和阴影。
七：给自己时间
面对分手，我们需要学会给自己时间。也就是说，需要先让自己的情绪缓解一下，然后慢慢去适应新的生活。
八：不要过度自责
在分手的时候，我们不需要过度的自责。相反，要想办法解决问题，并且不断进步，因为这样才能使我们更加的优秀和完美。
九：把爱情看作人生经历
把爱情看作是人生经历中的一部分，不要看得过于重要。无论是成功还是失败，都是一种经验和历练。
十：给自己设立目标
分手后给自己设立新的目标，并且朝着目标不断努力。这样做的好处是能够让自己快速走出分手的阴影。
十一：积极参加活动
积极参加各种各样的活动，让自己快速融入社会。这样可以使我们更加快乐并且拥有更多的经验和经历。
十二：保持积极态度
在面对分手的时候，我们需要保持积极态度。因为这样可以使我们摆脱分手带来的负面情绪和心理阴影。
十三：不要被伤害所束缚
当我们遇到感情上的创伤时，我们不能让它束缚住自己。相反，要想办法摆脱这种束缚，让自己更加的积极向上。
十四：多和家人朋友沟通
面对分手我们需要多和家人朋友沟通，让他们能够给予我们更多的帮助和关心。这样的话可以让我们更加快速的走出分手的阴影。
十五：坚信未来会更好
面对分手，我们需要坚信未来会更好。因为只有这样才能够更加快速地从分手的阴影中走出来，并且重新回到生活的轨道上。
以上就是15个方法来帮助我们在异地恋分手后重新振作起来。当然，每个人的情况都不一样，我们需要根据实际情况来选择合适的方法。但是，只要我们坚信自己，相信自己，面对分手带来的困难和挑战，我们一定能够重新振作起来。
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