恋爱是两个人之间的事情，当其中一方提出分手，另一方往往会感到非常痛苦和无助。本文将从不同角度为你介绍如何应对女友提出的分手要求。
保持冷静
当女友提出分手时，我们很容易陷入情绪波动中，但是要保持冷静，不要做出任何过激的行为。在情绪稳定之后再做出决定。
了解原因
分手的原因有很多种，是因为不合适、感情疲惫等等。了解真正的原因对于解决问题非常关键。和女友沟通，询问她分手的原因，理性分析并思考如何解决问题。
不要逆来顺受
女友提出分手并不代表我们一定要接受。如果你认为自己还想继续发展这段感情，可以试着挽回一下。
不要走极端
分手时候我们很容易走向两个极端：要么非常乐观乐观看待，要么非常悲观失落。合理的态度应该是面对问题，解决问题。
不要报复
如果你的女友决定和你分手，不要报复。这样只会让事情变得更加恶劣，伤害两个人的感情。
不要独自承受
在分手的时候，我们往往会感到很孤独。这时候，不要独自承受，可以向家人或朋友倾诉，或者通过心理咨询寻求帮助。
不要苦苦挽留
如果你尝试挽回女友却没有效果，不要苦苦挽留。坦然接受，放手去寻找更好的。
认真反思
分手后，我们应该认真反思自己的言行举止，找到自己在感情中的不足之处，并加以改正。
不要跟踪
分手后，不要一直跟踪女友的行踪和生活。这样只会让女友感到非常不舒服，甚至逆反心理让她更加坚决地离开你。
学会放手
如果女友真的离开了我们，我们需要学会放手。这样做虽然痛苦，但是也是一种成长。
不要轻易相信第三者
分手后很容易陷入寂寞，不要轻易相信第三者的话，要保持清醒的头脑。
不要轻信谣言
分手后，很容易听信别人的谣言，不要轻信，理性分析。
重视自己的生活
即使分手了，我们也需要重视自己的生活，充实自己。
不要忘记感恩
无论发生什么事情，我们都要学会感恩曾经拥有过这段感情。
当女友提出分手时，我们需要保持冷静，了解原因，不要逆来顺受或者走极端。认真反思自己的言行举止，并学会放手。最重要的是，不要忘记感恩曾经拥有过这段感情。
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