每个人都可能会经历分手，但是有时候，即便已经分手，前任却依旧纠缠不休，让人烦恼不已。如何应对前任的死缠烂打？下面的文章将会给你一些有用的建议。
1、不要回复他/她的信息。如果你一直回复他/她的信息，他/她就会认为你还对他/她有感觉。
2、不要接听他/她的电话。如果你一直接听他/她的电话，他/她就会认为你还有他/她的期望。
3、了解他/她为什么纠缠你。也许他/她只是需要你的支持或者是想恢复过去的关系，但是你也要明确表达你的感受。
4、坚定地告诉他/她你不再爱他/她。虽然这可能很难，但是如果你想结束纠缠，那么这是必要的。
5、不要给他/她错误的希望。告诉他/她你不可能重新在一起，并且你已经忘记了过去。
6、避免与他/她面对面的接触。如果你已经说过了，就不要再和他/她见面，这样会让他/她觉得你对他/她还有感觉。
7、将所有的聊天记录删除。这样可以避免他/她在未来继续纠缠你。
8、寻求帮助。如果你无法控制前任的死缠烂打，那么寻求帮助是很重要的。
9、不要谈论你的新恋情。即使你已经有了新的恋情，也不要谈论给前任听，这样只会让他/她更加心烦意乱。
10、不要对他/她的信息做出反应。如果你对他/她发出的信息做出反应，那么他/她就会认为你还对他/她有感觉。
11、不要过于理解他/她的感受。虽然你可以理解他/她的感受，但是不要因此而对他/她做出更多的让步。
12、不要回忆过去的事情。尽管过去可能很美好，但是现在已经过去了，回忆只会使前任更加执着。
13、不要与他/她交流。即使你想表达你的感受，也不要与他/她交流，这只会让他/她更加执着。
14、让他/她知道你的边界。告诉他/她你的边界，并且要坚定地保护自己。
15、保持冷静。虽然有时候前任可能会让你感到很气愤，但是你必须保持冷静，并且避免用情感来回应他/她的纠缠。
分手后的死缠烂打可能会让人疲惫不堪，但是只要你遵循以上建议，相信你会摆脱前任的纠缠，重新开始属于自己的生活。
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