烦躁症-爱昵情感

情绪烦躁，该如何应对（了解烦躁症的表现）

当我们感到烦躁时，常常会感到很不舒服，情绪上也容易出现波动。有些人可能会在短时间内恢复正常，而另一些人则需要更长时间才能平静下来。当烦躁的情绪长时间持续或者过于频繁时，就有可能是烦躁症。我们应该如何面...